Debido a que se acercan las vacaciones de Semana Santa y de Pascua, la Secretaría de Salud del estado de Guanajuato hizo un llamado a madres y padres de familia a fortalecer el acompañamiento emocional de niñas, niños y adolescentes, durante este periodo. ¡Toma nota!
¿Por qué es importante hacer el acompañamiento?
Gabriel Cortés Alcalá, secretario de Salud de Guanajuato, indicó que la ausencia de actividades escolares, la modificación de horarios y el aumento del tiempo libre pueden influir en el estado emocional de los menores de edad.
Durante el periodo vacacional pueden presentarse factores que incrementan la vulnerabilidad, como mayor tiempo libre sin supervisión adulta, disminución del contacto con amistades y espacios escolares, incremento en el uso de redes sociales y exposición a contenidos sensibles, tensiones familiares o sensación de soledad. Aunque estas condiciones no implican necesariamente un riesgo inmediato, requieren atención y acompañamiento oportuno.
¿Cuáles son las señales de alerta?
La Secretaría de Salud detalló que es importante identificar señales de alerta en casa, como son:
-Aislamiento constante
-Expresiones de desesperanza
-Cambios bruscos en el estado de ánimo
-Alteraciones en el sueño o la alimentación
-Pérdida de interés en actividades habituales
-Publicaciones preocupantes en redes sociales
¿Qué actividades hacer en familia durante vacaciones?
La Secretaría de Salud de Guanajuato indicó que las vacaciones pueden convertirse en una oportunidad para fortalecer la salud mental, para ello, se recomienda establecer rutinas básicas de sueño y alimentación, fomentar actividades deportivas, artísticas o recreativas, promover espacios de diálogo sin juicio, mantener el contacto con amistades y redes de apoyo, así como supervisar de manera activa el uso de redes sociales.
Además, es importante romper mitos en torno a la salud mental, donde expresiones como “está exagerando” deben evitarse, ya que toda manifestación emocional merece atención. Hablar del tema con respeto y apertura no provoca daño, por el contrario, reduce riesgos.
¿Dónde solicitar apoyo?
Pedir ayuda es un acto de responsabilidad y valentía, por lo que la Secretaría de Salud recordó a la ciudadanía que brinda servicios integrales a través de la Red Estatal de Servicios de Salud Mental, con la que da atención gratuita, confidencial y disponible las 24 horas del día, los 365 días del año. La población puede comunicarse al 800 290 00 24 o acceder al chat, ingresando aquí.
