Ante las altas temperaturas, la Secretaría de Salud del estado de Guanajuato emitió una serie de recomendaciones a la población, de las cuales hoy te platicamos.
¿Qué es un golpe de calor?
El golpe de calor es una condición grave que ocurre cuando el cuerpo no puede controlar su temperatura, elevándose rápidamente por encima de los 40 grados centígrados.
Entre sus principales síntomas se encuentran piel caliente y seca, dolor de cabeza, mareo, náuseas, confusión, pulso acelerado e incluso pérdida del conocimiento.
Además, la exposición prolongada al sol puede ocasionar deshidratación, quemaduras en la piel, agotamiento físico y agravamiento de enfermedades crónicas, por lo que es fundamental adoptar medidas de prevención.
Caso de golpe de calor en Tarimoro
La Secretaría de Salud informó que en Tarimoro se registró un caso de golpe de calor; se trató de un adulto mayor de 77 años, quien fue atendido oportunamente y se encuentra casa sano y salvo. Por ello, se invitó a la población a no exponerse por largo tiempo al sol, particularmente menores de 5 años y mayores de 60 años, así como hidratarse de manera constante y a consumir abundantes alimentos de los que están más llenos de agua como frutas y verduras.
Otras recomendaciones son:
-Evitar la exposición por periodos prolongados a los rayos de sol, principalmente durante las horas de mayor intensidad (11:00 a 16:00 horas).
-La actividad física al aire libre es recomendable hacerla temprano por la mañana o en la tarde cuando baja el sol, pero en horas de calor el llamado es a resguardarse y estar bien hidratados.
-Utilizar ropa ligera y de colores claros, así como gorra, sombrero o sombrilla.
¿Qué hacer en caso de golpe de calor?
Cuando alguna persona presente algún síntoma de golpe de calor, debe acudir de inmediato al Centro de Salud para ser atendida.
¡Cuidado con las enfermedades gastrointestinales!
La Secretaría de Salud de Guanajuato, indicó que, durante la actual temporada de calor, las altas temperaturas y la humedad favorecen la descomposición acelerada de los alimentos, factor que incrementa el riesgo de contraer enfermedades gastrointestinales, por ello, es fundamental extremar precauciones en el manejo, preparación y consumo de alimentos.
En el hogar, se recomienda lavar y desinfectar frutas y verduras, cocer adecuadamente carnes y mariscos, evitar dejar los alimentos a temperatura ambiente por periodos prolongados y mantenerlos refrigerados.
Asimismo, es importante consumir agua potable, hervida o desinfectada, y mantener una adecuada higiene en la preparación de los alimentos, así como lavarse constantemente las manos.
Al consumir alimentos fuera de casa, ya sea en restaurantes o en la vía pública, es indispensable verificar que los establecimientos cumplan con medidas de higiene, elegir lugares limpios, evitar alimentos crudos o mal cocidos y procurar que los alimentos estén bien calientes al momento de servirse, además se recomienda también evitar el consumo de alimentos expuestos al ambiente por largos periodos.
