• Las del día
  • Ciudadano Sano
    • Salud
    • Deportes
  • Todos a la escuela
    • Bachillerato
    • Universidad
    • Maestrias
    • Cursos/Diplomados
    • Becas/Financiamientos
  • De justicia y más
    • Derechos Humanos
    • PJE
    • Fiscalía del Estado
    • TJA
  • México democrático
    • INE
    • Candidatos
    • Participación ciudadana
  • Emprendedor es…
    • Buenas nuevas
    • SAT
    • Capacitación
  • Vivir mejor
    • Tránsito
    • Policía
    • Desarrollo social
  • ¿Quién me representa?
    • Diputados locales
    • Diputados federales
    • Senadores
    • Presidencia Municipal
    • Palacio de Gobierno
No Result
View All Result
El Buen Ciudadano
  • Las del día
  • Ciudadano Sano
    • Salud
    • Deportes
  • Todos a la escuela
    • Bachillerato
    • Universidad
    • Maestrias
    • Cursos/Diplomados
    • Becas/Financiamientos
  • De justicia y más
    • Derechos Humanos
    • PJE
    • Fiscalía del Estado
    • TJA
  • México democrático
    • INE
    • Candidatos
    • Participación ciudadana
  • Emprendedor es…
    • Buenas nuevas
    • SAT
    • Capacitación
  • Vivir mejor
    • Tránsito
    • Policía
    • Desarrollo social
  • ¿Quién me representa?
    • Diputados locales
    • Diputados federales
    • Senadores
    • Presidencia Municipal
    • Palacio de Gobierno
No Result
View All Result
El Buen Ciudadano
No Result
View All Result
Home Ciudadano Sano Salud

¡Cuídate del sol! Estas son las medidas para prevenir golpes de calor

Existen dos afectaciones que puede sufrir el ser humano por la exposición prolongada a altas temperaturas: la insolación y el golpe de calor

abril 18, 2025
¿Saldrás de vacaciones? Cuidado con el dengue y los golpes de calor

Con el inicio de la temporada de calor, las temperaturas aumentan, lo que pone en riesgo a grupos vulnerables como niños y adultos mayores, quienes pueden sufrir golpes de calor. ¡A continuación te contamos qué medidas debes implementar para proteger tu salud!

¿Cuáles son las diferencias entre insolación y golpe de calor?

En términos médicos, existen dos afectaciones que puede sufrir el ser humano por la exposición prolongada a altas temperaturas: la insolación y el golpe de calor.

La insolación ocurre tras una exposición prolongada al sol y provoca síntomas como dolor de cabeza y fatiga. Estos pueden aliviarse protegiéndose de los rayos solares, manteniéndose hidratado y permaneciendo en un ambiente fresco.

En cambio, el golpe de calor es más grave y se presenta tras una exposición extrema a altas temperaturas, afectando principalmente a personas que se ejercitan al aire libre en horarios de calor intenso.

Este trastorno provoca un incremento descontrolado de la temperatura corporal, que puede superar los 40°C, generando mareos, convulsiones e, incluso, la muerte si no se recibe atención médica oportuna.

¿Cuáles son las recomendaciones para prevenir golpes de calor?

-Evitar la exposición al sol entre las 11:00 a.m. y las 4:00 p.m.

-Usar bloqueador solar.

-Protegerse con sombrero, gorra y lentes de sol.

-Vestir ropa de colores claros.

-Mantenerse hidratado constantemente.

¿Qué hacer ante un golpe de calor?

En caso de que alguien presente síntomas de golpe de calor, es fundamental llamar a los servicios de emergencia. Mientras llega la ayuda médica, se recomienda:

-Aplicar compresas de agua tibia.

-Colocar a la persona en un entorno bien ventilado.

-Utilizar ventiladores o abanicos para refrescarse.

Share120Tweet75
Staff El Buen Ciudadano

Staff El Buen Ciudadano

Related Posts

Arranca campaña masiva de esterilización de mascotas en León; ¡es gratuita!
Salud

Arranca campaña masiva de esterilización de mascotas en León; ¡es gratuita!

octubre 15, 2025

Con el objetivo de promover la tenencia responsable y reducir la sobrepoblación de animales callejeros, la Secretaría de Salud de Guanajuato (SSG) puso en marcha una jornada permanente de esterilización gratuita de perros y gatos en el municipio de...

Inician vacunación contra el Virus del Papiloma Humano en Guanajuato
Salud

Inicia vacunación invernal en Guanajuato; te decimos qué vacunas se aplicarán

octubre 14, 2025

Con la llegada de la temporada invernal, la Secretaría de Salud de Guanajuato (SSG) arrancó la campaña de vacunación 2025-2026 para proteger a la población más vulnerable de enfermedades respiratorias. ¡Toma nota! Vacunación contra influenza La campaña de vacunación...

Estos son los pasos para interponer una denuncia por maltrato animal en León
Salud

Mega campaña de esterilización gratuita llegará a Salamanca; te decimos fecha y sede

octubre 6, 2025

Como parte de la Semana Nacional de Esterilización Canina y Felina 2025, se realizará una Mega Campaña de Esterilización Gratuita dirigida a perros y gatos. ¡Toma nota! ¿Dónde y cuándo será? La Secretaría de Salud de Guanajuato, en coordinación...

¿Cuáles son las causas de la mortalidad materna?
Salud

Anuncian nuevas fechas del Club de Embarazo y Lactancia Materna en Valle de Santiago

octubre 4, 2025

Si estás embarazada o tienes un bebé recién nacido y vives en Valle de Santiago, toma nota: la Secretaría de Salud de Guanajuato (SSG) anunció nuevas fechas para las sesiones del Club de Embarazadas “Camino a conocerte” y del...

  • Las del día
  • Ciudadano Sano
  • Todos a la escuela
  • De justicia y más
  • México democrático
  • Emprendedor es…
  • Vivir mejor
  • ¿Quién me representa?

© Copyright 2021 Media y Compañia

No Result
View All Result
  • Las del día
  • Ciudadano Sano
    • Salud
    • Deportes
  • Todos a la escuela
    • Bachillerato
    • Universidad
    • Maestrias
    • Cursos/Diplomados
    • Becas/Financiamientos
  • De justicia y más
    • Derechos Humanos
    • PJE
    • Fiscalía del Estado
    • TJA
  • México democrático
    • INE
    • Candidatos
    • Participación ciudadana
  • Emprendedor es…
    • Buenas nuevas
    • SAT
    • Capacitación
  • Vivir mejor
    • Tránsito
    • Policía
    • Desarrollo social
  • ¿Quién me representa?
    • Diputados locales
    • Diputados federales
    • Senadores
    • Presidencia Municipal
    • Palacio de Gobierno