Como ya te hemos platicado, para esta temporada invernal se prevé la entrada de 48 frentes fríos que llegarán a Guanajuato, por lo que te compartimos las medidas que recomienda la Secretaría de Salud del estado para evitar enfermarte.
La dependencia estatal enlistó una serie de medidas preventivas que se realizan en casa para proteger a la familia de los vientos, frío intenso e incluso heladas, que se pronostican en algunas zonas de la entidad.
¿Cuáles son los síntomas de la hipotermia?
El secretario de salud, Gabriel Cortés Alcalá, explicó que uno de los peligros durante la temporada de frío es la hipotermia, la cual ocurre cuando la temperatura del cuerpo baja de los 35°c por estar mucho tiempo expuesto a bajas temperaturas.
Los síntomas de alarma son:
-Temblores de cuerpo muy intensos
-Confusión, desorientación y somnolencia
-Respiración lenta
¿Qué medidas de prevención puedes implementar?
La Secretaría de Salud de Guanajuato exhorta a seguir estas recomendaciones básicas y efectivas, para proteger a quienes más quieres.
-Vestir por capas: usa varias capas de ropa y calzado cerrado. ¡No olvides gorro, guantes y bufanda!
-Evita cambios bruscos: pasa de un lugar caliente a uno frío lentamente, y viceversa.
-Toma cosas calientes: consume bebidas calientes y mantente bien hidratado.
-Come bien: incluye alimentos ricos en vitamina C.
-Mantén ventilados los espacios cerrados por al menos 15 minutos al día.
-Lávate las manos frecuentemente.
-Cubre tu boca y nariz al estornudar o toser.
-Si tienes síntomas, no te automediques. Acude a tu Centro de Salud más cercano.
Intoxicación por monóxido de carbono
Un enemigo invisible en la temporada invernal es la intoxicación por monóxido de carbono, la cual puede ser mortal. Ocurre cuando usamos métodos de combustión dentro de la casa sin ventilación (como anafres, braseros, estufas de leña o calentadores de gas viejos).
Sus síntomas son:
-Dolor de cabeza o mareos.
-Debilidad o confusión.
-Náuseas.
Para prevenir intoxicaciones y accidentes domésticos recuerda:
-No utilizar braseros, estufas de leña o anafres para calentar el hogar.
-Ventilación siempre: si usas calentador, mantén siempre una ventilación adecuada (una ventana abierta).
-Nunca enciendas autos o motores en lugares cerrados como cocheras.
-No permitas que niñas y niños jueguen cerca de la estufa o áreas de cocina.
-Protege contactos y cables eléctricos.
