Ante las altas temperaturas, el Sistema de Salud Gto recomienda a la población tomar previsiones para evitar golpes de calor. Te contamos los detalles.
¿Qué es un golpe de calor?
El golpe de calor se desencadena cuando la temperatura sobrepasa los 40 grados, hay deshidratación y, en consecuencia, disminución de la frecuencia cardiaca, de la presión arterial y del bombeo de sangre hacia las arterias.
El riesgo de que se presente un golpe de calor es mayor cuando las personas que practican deportes al aire libre, no ingieren agua o bebidas con electrolitos, debido a que cuando no sudan mientras se ejercitan, pierden de uno a dos litros de líquidos por hora.
¿Cuáles son los síntomas de un golpe de calor?
Una persona que está sufriendo un golpe de calor presenta, por lo general, algunos de los siguientes síntomas:
-Confusión
-Sensación de debilidad
-Dolor de cabeza
-Mareos
-Dolor de estómago
-Náuseas
-Vómitos
-Convulsiones
-Sueño
¿Qué hacer ante un golpe de calor?
Las personas con un golpe de calor deben enfriarse de inmediato, y ser llevadas de emergencia a un hospital.
UMAPS y CAISES cuentan con el personal capacitado para atender a las personas que presenten golpes de calor por las altas temperaturas.
¿Cuáles son las recomendaciones para evitar golpes de calor?
-Tomar 2 litros de agua al día
-Evitar exponerse al sol por periodos prolongados
-Utilizar ropa ligera
-Usar protector solar
-Practicar actividades deportivas en espacios cerrados
-Consumir agua durante el ejercicio
